なんだか疲れがたまる。ストレスがかかっているのも
よく分かる。でもこのままの生活を続けていると
きっと病気になるんじゃないか。

漠然とした不安って40を過ぎると誰でも
持っています。

特に身の回りの方がなくなったときに直面する
健康の問題。自分にもあり得るかも、ということで
今が向き合う時期なのかもしれませんね。

どんな時に活性酸素はたまるのか?

添加物が入っているものを食べた時
煙草を吸った時
ストレスが多い時
日焼けすることが多い時
お酒を飲みすぎる

という体に悪い習慣を続けたときなどにたまってくるようです。

酸化ストレスに水素水

最近、水素水を飲む方が増えていてどうせ飲むなら
健康にいいお水がいいという気持ちはよく分かります。

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先日から3週間ほど水素水を飲んでお水のおいしさに
目覚めました。水素水は体の代謝を上げてくれるので
ダイエットにもつながる。

水素の抗酸化力をうまく使って健康と美容に
役立てていくのはナチュラルな方法です。
予防的な意味でも続けたいな、と思っています。

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水素水ランキングの記事まで

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