とにかく酵素とダイエットの話題で持ちきりの昨今。40代女子の
生活の中に酵素を取り入れるとどうなるのでしょうか。

考えてみます。

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酵素の選び方

生ものにたくさん含まれるといわれる酵素。酵素ドリンクや酵素タブレットなどいろんな種類のものがあります。

品質にこだわることが大切なよう。全く効き目がなかったり
実感がないと使っている意味がないんですね。

実は酵素は3000種類ほどあるんだそう。
その中で自分に合った酵素を選ぶことが大切です。

ダイエット用に作られている酵素は消化酵素だと思いますが
タンパク質や脂質などをターゲットにしています。

また抗酸化作用を目的に作られている酵素はSOD酵素です。
これは活性酸素対策のために造られています。

健康維持のための酵素

健康維持に必要な酵素となると

SODです。

特にSOD酵素は摂取が難しく、明日葉やルイボスから摂取できる
といわれていますが、効率よく摂取することが難しいのです。

40代から積極的にとりたいものはSOD酵素。
ビタミン類や水素水もうまく利用しながらのSOD摂取を
頭に入れながら

年齢対策に酵素を役立てていくのがいい方法だと思います。
一つだけではなく全体バランスよく、抗酸化対策をやっていくのが
40代女子の賢い知恵です。

40代女子の酵素生活のまとめ

  • ビタミンを摂る
  • SOD酵素を摂る
  • 水素水を飲む

複合的にバランスよく進めていくのが40代女子の酵素生活で
大切なことだと思っています。
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